Na primavera, esta fermosa árbore deléitanos coa súa magnífica floración e o seu impresionante aroma e no verán regálanos os seus deliciosos froitos. Resulta que estas pequenas bagas vermellas son só un almacén de vitaminas.... Vexamos de preto cales son os beneficios das cereixas e cal pode ser o dano para a saúde humana.
¿Froita ou baga?
Unha pregunta moi interesante que nos desconcertará a moitos. Pero aínda así, atoparemos a resposta. Pasando á botánica, recordas que é unha froita? Froito: o froito dunha planta con sementes dentro, coa que se multiplica. No noso caso, as sementes son sementes. Así que a cereixa, a pesar do seu pequeno tamaño, é unha froita, pertence ao tipo de froita de pedra.
Composición de cereixa, propiedades beneficiosas para o corpo humano
A natureza deu a esta marabillosa froita moitos nutrientes e vitaminas.
As cereixas conteñen:
- ácidos orgánicos - fólico, pantoténico;
- macro e microelementos - potasio, calcio, fósforo, magnesio, iodo, ferro e outros;
- moitas vitaminas - A, B, C, E, PP, N.
Hai unha cantidade incrible de elementos contidos nunha baga tan pequena.
Contido de calorías
A pesar do alto contido en vitaminas e minerais, as cereixas son baixas en calorías. 100 gramos de polpa conteñen só 52 kcal... Entón, para aqueles que queren unha boa dose de nutrientes pero non queren gañar peso, as cereixas son unha boa opción.
Os beneficios das bagas de cereixa e as decocções medicinais de pólas e cortiza de árbore
Ademais de que comer cereixas é unha boa forma de encher o teu corpo con vitaminas, tamén podes axudalo a xestionar enfermidades. Ademais, este froito e as súas follas son moi utilizados en cosmetoloxía.
O sistema cardiovascular
Para este sistema do noso corpo, unha baga aceda é un remedio insubstituíble. Debido ao alto contido de vitamina P, cumarina e oxicumarina, comer cereixas axudará a fortalecer o sistema cardiovascular. A saber:
- normaliza a coagulación do sangue, reduce o risco de coágulos de sangue e anxina de peito;
- con presión arterial alta, axudará a recuperalo á normalidade;
- fortalece os vasos sanguíneos e capilares;
- soportes función hematopoética;
- reduce o contido colesterol.
Á cereixa tamén se lle chama "baga do corazón", e isto non se debe á cor vermella, senón debido aos enormes beneficios para o sistema cardiovascular.
Canto máis escura e rica sexa a cor dunha cereixa, máis contén compoñentes útiles para este sistema.
Tracto gastrointestinal
- comer cereixas axudará xestionar o estreñimiento;
- Zume de cereixa, evitará os axentes causantes da disentería;
- boa cereixa estimula o apetito;
- savia da árbore dunha árbore (popularmente chamada cola), úsase para procesos inflamatorios do estómago.
Articulacións
- en medicina popular con artrite usa zume de cereixa, ás veces coa adición de leite;
- no tratamento da pinga, o uso de cereixas mellora o efecto dos medicamentos tomados;
- con radiculite use unha decocção da casca e as pólas dunha árbore, o que axudará a facer fronte á dor dun ataque.
Sistema nervioso
- infusión de auga das cereixas úsase como sedante;
- decocção de casca aliviará a enfermidade con neuroses.
Inmunidade
- alto contido de vitaminas e minerais previr a deficiencia de vitaminas;
- o contido de vitamina C axudará fortalecer a inmunidade xeralmente.
Loitando contra os arrefriados
- ao tusir podes beber zume de cereixa, é un excelente expectorante;
- o zume de cereixa posúe efecto antipirético, recoméndase bebelo a altas temperaturas.
Para nenos
Os nenos adoran moito esta froita, así que complátaos con bagas suculentas e zumes de cereixa. As cereixas conteñen ferro, que é facilmente absorbido polo corpo do neno.... Ademais, o uso de cereixas axuda a aumentar a hemoglobina. Se o soño dun neno está perturbado e está excitado, recoméndase beber zume de cereixa, ten un efecto sedante. Ademais, este saboroso zume axudará a reducir a calor.
Asegúrese de avisar aos seus fillos de que definitivamente non debe comer pozos de cereixa. Dunha parella, tragada accidentalmente, non pasará nada, pero se comes unha ducia de sementes, podes intoxicarte seriamente.
Mulleres
Comer bagas reduce o risco de varices... Durante a menopausa, o consumo regular de cereixas pode axudar a controlar as molestias. As propiedades antioxidantes das cereixas retardan o proceso de envellecemento... O zume de froita e a polpa atópanse en moitos produtos cosméticos.
Para mulleres embarazadas
Para as mulleres nunha posición interesante, as cereixas axudarán a facer fronte á anemia debido ao seu alto contido en ferro. Tamén aumentará o nivel de hemoglobina no sangue. O contido de ácido fólico nas cereixas é moi importante para o desenvolvemento do bebé, especialmente no primeiro trimestre do embarazo... Por suposto, unha gran cantidade de vitaminas diferentes tamén será útil para a futura nai e o seu bebé.
Paga a pena lembrar que nesta posición cómpre comer só con moderación, e isto tamén se aplica ás cereixas.
Cereixas en cosmetoloxía
Máscaras faciais:
- Branqueamento. Moer unhas cereixas engadindo un par de pingas de zume de limón e 2 cucharaditas de nata. Aplicar sobre a cara durante 15 minutos, enxágüe con auga.
- Das engurras. Unha culler de sopa de polpa + unha de zume de viburno + unha culler de ainya de mel. Mestura todo ben e tritura. Aplicar na cara durante 10 minutos, enxágüe con auga.
- Normalización da pel... Mestura a polpa de cereixa relada con framboesas e amorodos relados, 1 cucharada de todos os ingredientes. Aplicar a mestura resultante na cara durante 15-20 minutos, enxágüe con auga.
Para rizos brillantes, lave o cabelo cunha decocção de pólas de cereixa.
Ao facer dieta
Durante unha dieta, o corpo é deficiente en vitamina. Engadir cereixas á túa dieta axudarache a obter todas as vitaminas que necesitas. Ademais, o estrinximento é un compañeiro frecuente de dietas. Comer cereixas e zume de cereixa pode axudar a resolver este problema.
As froitas amargas axudarán a eliminar o exceso de residuos e toxinas do corpo. A todo isto a cereixa é un produto con poucas calorías, pero aínda así non debes abusala.
Contraindicacións para o seu uso
A pesar de toda a utilidade da froita, hai contraindicacións que non se poden descoidar. O consumo de cereixas pode ser prexudicial para estas enfermidades:
- enfermidades do tracto gastrointestinal, especialmente con úlceras de estómago;
- aumento da acidez;
- diabetes;
- enfermidades pulmonares (inflamatorias).
Antes de usar as cereixas como medicamentos, definitivamente debería consultar co seu médico.
As cereixas erosionan o esmalte dos dentesPara evitalo, despois de comer a froita aceda, cómpre enxágüe ben a boca.
Os beneficios e os danos das follas frescas e secas da cereixa
A cereixa é incrible, non só son útiles nela as froitas, senón tamén as follas. Para facer o té, as follas deben collerse en maio, cando acaban de florecer. É entón cando teñen as propiedades máis beneficiosas. Mesmo se as secas, non afectará aos seus compoñentes, así que non dubides en abastecerse de follas secas durante todo o ano.
Conteñen case todas as vitaminas e minerais que se atopan nas froitas, a saber: A, moitas do grupo B, C, pectinas, ácido fólico, calcio, potasio e outros.
A partir de follas de cereixa prepárase non só un delicioso e aromático, senón tamén un té saudable. Debido ao seu efecto diurético, axudará a facer fronte a algunhas enfermidades renais, eliminándoas de toxinas.... Para un mellor efecto, fai unha decocção das follas.
O té das follas, coa adición de mel, é moi útil: é unha excelente bebida para fortalecer o sistema inmunitario e combater os arrefriados.
Tamén as follas desta árbore axudarán a deter os sangrados menores... Para iso, coloque unha folla limpa e lixeiramente suavizada á ferida.
Non hai contraindicacións para o uso de follas de cereixa... Pero se decides usalos como tratamento para enfermidades, debes consultar co teu médico.
Cereixas na cociña
Esta froita é indispensable na cocción debido ao seu especial sabor agrio. Elabora deliciosos xaropes, conservas, marmeladas. Tamén se engaden bagas aos produtos do forno.
O máis sorprendente é que cando as cereixas conxeladas case non perden os seus compoñentes útiles... Polo tanto, non dubides en conxelar estas froitas e agradar á túa familia con elas todo o ano.
As cereixas son moi, moi útiles, sábese dende hai moito tempo. ¿Aínda non tes esta árbore no teu xardín? Asegúrese de plantar e gozar de fermosas flores en primavera e deliciosas colleitas no verán. Non existe tal posibilidade, compre froitas xa collidas nas tendas. Se non ten contraindicacións para o seu uso, asegúrese de comer polo menos 5 kg por tempada.